日常生活中大家都有翘二郎腿的习惯，殊不知这样做对我们自身的危害很大，今天 兰州假肢澳成康复来带大家了解一下。

一、可能会损伤腰背的肌肉，甚至危害到脊椎。

人在翘二郎腿的时候，感觉上很轻松舒适，但却忽略了在翘二郎腿的时候，人的身体状态多半是弯腰驼背的，这是一种不正确的姿势。经常保持弯腰驼背的状态，会对腰椎和腰背肌肉造成损伤，甚至伤害到我们最为重要的脊椎，后果是非常严重的。

二、可能导致O或X型腿

在翘二郎腿的过程中，翘起的那条腿因为受力不均匀，就会导致向内偏斜，这也会导致膝关节内侧的压力增加，从而加重软骨磨损的程度。由于左右腿用的力量不一样，身体会将重心偏向一侧，用劲多的一条腿就会变粗，长时间扭曲还会变形。不仅如此还会导致腿部血液循环变慢，让大腿脂肪更容易囤积，出现O型腿、X型腿、小腿肌肉外翻、长短腿等。

三、可能导致膝关节疼痛。
在翘二郎腿的时候，膝关节是处于一个并不舒服的状态，长时间会扭曲膝关节引起关节的疼痛，而且如果本身就有关节疼痛的症状，翘二郎腿会让这种症状更加严重。膝关节疼痛会影响我们的正常生活，对我们的日常走路都会造成影响，更不要说进行一些体育锻炼了，时间长了，对整个人的身体健康都会有所损害。

四、可能会造成静脉曲张。

翘二郎腿的动作是一条腿压在另一条腿上，这时候两条腿相互挤压着，会造成静脉压力增高，对人的腿部血液循环有很大影响，时间久了就容易患上静脉曲张的毛病。几乎所有人都有这个习惯，但千万不要小看翘二郎腿的危害，久而久之产生的后果不堪设想，所以如果发现自己也比较喜欢翘二郎腿的话，就要及时改正，减少翘二郎腿的次数，同时降低每次翘二郎腿的时间，慢慢的改掉这种行为，让自己的身体健康少一些风险。

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